Ξεκίνησα με πολύ άγχος γιατί είχα κάνει πολλές προσπάθειες στο παρελθόν και κάθε φορά τα παρατούσα. Με την Εβελίνα έχασα 16 κιλά και την ευχαριστώ θερμά γι' αυτό! Αυτό που με βοήθησε πολύ ήταν ότι μπορούσα να της στείλω αν προέκυπτε κάτι, επομένως ακόμα και όταν δεν πήγαινε η εβδομάδα όπως ήθελα, δεν ένιωθα ότι απέτυχα. Το συζητούσαμε και βρίσκαμε μαζί τι μπορώ να αλλάξω.
Το καλύτερο κομμάτι της συνεργασίας μας ήταν ότι δεν ήμουν μόνη μου ανάμεσα στις συνεδρίες. Τα check ins με κρατούσαν σε επαφή με τον στόχο μου και κάθε φορά που υπήρχε κάποιο πρόβλημα, το λύναμε μαζί αντί να τα παρατάω. Δεν περίμενα να αλλάξει τόσο πολύ η σχέση μου με το φαγητό μέσα από μια συνεργασία που ξεκίνησε απλώς για απώλεια βάρους
Περίμενα ότι για να χάσω βάρος θα έπρεπε να πεινάω και να είμαι μόνιμα σε μια δίαιτα. Ο τρόπος της Εβελίνας είναι φανταστικός! Όσο ήμουν σε δίαιτα, τα γεύματα ήταν φουλ χορταστικά, αλλά έβρισκε τρόπους να μη σε έχει πάντα σε δίαιτα! Πραγματικά αξίζει! Μαζί της έχασα 7-8 κιλά και έμαθα πώς να παίρνω σωστές αποφάσεις σε καθετί που τυχαίνει
Νομίζω αυτό που μου έλειπε ήταν να μου δείξει κάποιος ότι δεν χρειάζεται να είμαι τέλεια για να χάσω βάρος. Τρώω αυτά που μου αρέσουν, έχω βρει μια ισορροπία και επιτέλους σταμάτησε το φαγητό να είναι στο μυαλό μου 24/7
Για πρώτη φορά ένιωσα ότι κάποιος εξηγεί αυτό που μου συμβαίνει χωρίς να με κάνει να νιώθω ότι δεν έχω αυτοέλεγχο. Οι ασκήσεις με βοήθησαν να καταλάβω καλύτερα τα υπερφαγικά μου και σιγά σιγά να σπάσω αυτόν τον κύκλο
Το πρώτο πράγμα που σκέφτηκα όταν πήρα το διαιτολόγιο ήταν ότι ήταν κομμένο και ραμμένο πάνω μου! Δεν χρειάστηκε να μαγειρεύω διαφορετικά φαγητά κάθε μέρα ούτε να κόψω όλα όσα μου αρέσουν. Μέσα σε 2 μήνες με το e-diet έχασα 6 κιλά, χωρίς ιδιαίτερη πείνα!
Ο οδηγός είναι σωτήριος! Σου δείχνει όλα τα βήματα από την αρχή, το διαιτολόγιο είναι πολύ χορταστικό, καμία σχέση με ό,τι έχω κάνει μέχρι τώρα και οι συνταγές υπέροχες! Με βοήθησαν πάρα πολύ οι εναλλακτικές που έχεις, έτσι ώστε ακόμα και να μην τρως κάτι από τα αναγραφόμενα απλώς το αντικαθιστάς. Και η Εβελίνα απαντάει και σε βοηθάει σε οποιαδήποτε απορία!
Ξεκίνησα με πολύ άγχος γιατί είχα κάνει πολλές προσπάθειες στο παρελθόν και κάθε φορά τα παρατούσα. Με την Εβελίνα έχασα 16 κιλά και την ευχαριστώ θερμά γι' αυτό! Αυτό που με βοήθησε πολύ ήταν ότι μπορούσα να της στείλω αν προέκυπτε κάτι, επομένως ακόμα και όταν δεν πήγαινε η εβδομάδα όπως ήθελα, δεν ένιωθα ότι απέτυχα. Το συζητούσαμε και βρίσκαμε μαζί τι μπορώ να αλλάξω.
Το καλύτερο κομμάτι της συνεργασίας μας ήταν ότι δεν ήμουν μόνη μου ανάμεσα στις συνεδρίες. Τα check ins με κρατούσαν σε επαφή με τον στόχο μου και κάθε φορά που υπήρχε κάποιο πρόβλημα, το λύναμε μαζί αντί να τα παρατάω. Δεν περίμενα να αλλάξει τόσο πολύ η σχέση μου με το φαγητό μέσα από μια συνεργασία που ξεκίνησε απλώς για απώλεια βάρους
Περίμενα ότι για να χάσω βάρος θα έπρεπε να πεινάω και να είμαι μόνιμα σε μια δίαιτα. Ο τρόπος της Εβελίνας είναι φανταστικός! Όσο ήμουν σε δίαιτα, τα γεύματα ήταν φουλ χορταστικά, αλλά έβρισκε τρόπους να μη σε έχει πάντα σε δίαιτα! Πραγματικά αξίζει! Μαζί της έχασα 7-8 κιλά και έμαθα πώς να παίρνω σωστές αποφάσεις σε καθετί που τυχαίνει
Νομίζω αυτό που μου έλειπε ήταν να μου δείξει κάποιος ότι δεν χρειάζεται να είμαι τέλεια για να χάσω βάρος. Τρώω αυτά που μου αρέσουν, έχω βρει μια ισορροπία και επιτέλους σταμάτησε το φαγητό να είναι στο μυαλό μου 24/7
Για πρώτη φορά ένιωσα ότι κάποιος εξηγεί αυτό που μου συμβαίνει χωρίς να με κάνει να νιώθω ότι δεν έχω αυτοέλεγχο. Οι ασκήσεις με βοήθησαν να καταλάβω καλύτερα τα υπερφαγικά μου και σιγά σιγά να σπάσω αυτόν τον κύκλο
Το πρώτο πράγμα που σκέφτηκα όταν πήρα το διαιτολόγιο ήταν ότι ήταν κομμένο και ραμμένο πάνω μου! Δεν χρειάστηκε να μαγειρεύω διαφορετικά φαγητά κάθε μέρα ούτε να κόψω όλα όσα μου αρέσουν. Μέσα σε 2 μήνες με το e-diet έχασα 6 κιλά, χωρίς ιδιαίτερη πείνα!
Ο οδηγός είναι σωτήριος! Σου δείχνει όλα τα βήματα από την αρχή, το διαιτολόγιο είναι πολύ χορταστικό, καμία σχέση με ό,τι έχω κάνει μέχρι τώρα και οι συνταγές υπέροχες! Με βοήθησαν πάρα πολύ οι εναλλακτικές που έχεις, έτσι ώστε ακόμα και να μην τρως κάτι από τα αναγραφόμενα απλώς το αντικαθιστάς. Και η Εβελίνα απαντάει και σε βοηθάει σε οποιαδήποτε απορία!
Ξεκίνησα με πολύ άγχος γιατί είχα κάνει πολλές προσπάθειες στο παρελθόν και κάθε φορά τα παρατούσα. Με την Εβελίνα έχασα 16 κιλά και την ευχαριστώ θερμά γι' αυτό! Αυτό που με βοήθησε πολύ ήταν ότι μπορούσα να της στείλω αν προέκυπτε κάτι, επομένως ακόμα και όταν δεν πήγαινε η εβδομάδα όπως ήθελα, δεν ένιωθα ότι απέτυχα. Το συζητούσαμε και βρίσκαμε μαζί τι μπορώ να αλλάξω.
Το καλύτερο κομμάτι της συνεργασίας μας ήταν ότι δεν ήμουν μόνη μου ανάμεσα στις συνεδρίες. Τα check ins με κρατούσαν σε επαφή με τον στόχο μου και κάθε φορά που υπήρχε κάποιο πρόβλημα, το λύναμε μαζί αντί να τα παρατάω. Δεν περίμενα να αλλάξει τόσο πολύ η σχέση μου με το φαγητό μέσα από μια συνεργασία που ξεκίνησε απλώς για απώλεια βάρους
Περίμενα ότι για να χάσω βάρος θα έπρεπε να πεινάω και να είμαι μόνιμα σε μια δίαιτα. Ο τρόπος της Εβελίνας είναι φανταστικός! Όσο ήμουν σε δίαιτα, τα γεύματα ήταν φουλ χορταστικά, αλλά έβρισκε τρόπους να μη σε έχει πάντα σε δίαιτα! Πραγματικά αξίζει! Μαζί της έχασα 7-8 κιλά και έμαθα πώς να παίρνω σωστές αποφάσεις σε καθετί που τυχαίνει
Νομίζω αυτό που μου έλειπε ήταν να μου δείξει κάποιος ότι δεν χρειάζεται να είμαι τέλεια για να χάσω βάρος. Τρώω αυτά που μου αρέσουν, έχω βρει μια ισορροπία και επιτέλους σταμάτησε το φαγητό να είναι στο μυαλό μου 24/7
Για πρώτη φορά ένιωσα ότι κάποιος εξηγεί αυτό που μου συμβαίνει χωρίς να με κάνει να νιώθω ότι δεν έχω αυτοέλεγχο. Οι ασκήσεις με βοήθησαν να καταλάβω καλύτερα τα υπερφαγικά μου και σιγά σιγά να σπάσω αυτόν τον κύκλο
Το πρώτο πράγμα που σκέφτηκα όταν πήρα το διαιτολόγιο ήταν ότι ήταν κομμένο και ραμμένο πάνω μου! Δεν χρειάστηκε να μαγειρεύω διαφορετικά φαγητά κάθε μέρα ούτε να κόψω όλα όσα μου αρέσουν. Μέσα σε 2 μήνες με το e-diet έχασα 6 κιλά, χωρίς ιδιαίτερη πείνα!
Ο οδηγός είναι σωτήριος! Σου δείχνει όλα τα βήματα από την αρχή, το διαιτολόγιο είναι πολύ χορταστικό, καμία σχέση με ό,τι έχω κάνει μέχρι τώρα και οι συνταγές υπέροχες! Με βοήθησαν πάρα πολύ οι εναλλακτικές που έχεις, έτσι ώστε ακόμα και να μην τρως κάτι από τα αναγραφόμενα απλώς το αντικαθιστάς. Και η Εβελίνα απαντάει και σε βοηθάει σε οποιαδήποτε απορία!
